20 SINUN TERVEYTESI KANNALTA MERKITTÄVÄÄ SYYTÄ KÄYDÄ

SÄÄNNÖLLISESTI HIERONNASSA

(OSA 2/4)

Jatketaan säännöllisen hieronnan terveysvaikutuksilla!
Listaan alle 5 seuraavaa säännöllisen hieronnan terveysvaikutusta. Osa näistä vaikutuksista on edelleen itsestään selvyyksiä. Osa yllättäviä asioita, jotka ovat nousseet esille vasta aivan viime vuosien tieteellisten tutkimusten seurauksena.

Seuraavat 5 hieronnan terveysvaikutusta, ole hyvä!

Hieronta parantaa kehon liikkuvuutta

Useimmat meistä eivät ole niin liikkuvia tai notkeita kuin mitä me haluaisimme olla.Jäykkyys on monen mielestä (selityksissä) voimaa, mutta loppujen lopuksi meidän täytyy vain myöntää asia itsellemme: Jäykkyys ja kankeus aiheuttavat meille monenlaisia kiputiloja.

Hieronta ei missään nimessä ratkaise liikkuvuusongelmaa. Se sinun pitää tehdä itse. Tehokkaalla hieronnalla annetaan kuitenkin hyvässä vauhdissa olevalla liikkuvuusharjoittelulle iso lisäbuusti tai sitten hieronta voi toimia juuri sinun liikkuvuusharjoitusten käynnistäjänä!

Lataa akkusi täyteen hieronnan avulla!

Kuluttaako työpäivä tai vaikkapa normaali vapaapäivä akkusi loppuun?Tällaisessa tilanteessa suosittelen kokeilemaan jo heti tänään tai viimeistään huomenna miten klassinen, rentouttava hieronta lataa akkusi täyteen todella tehokkaasti ja samalla varmistat virran riittämisen koko loppupäiväksi!

Hieronta parantaa unen laatua ja auttaa sinua nukahtamaan nopeammin

Tälläkin hetkellä joka kolmas meistä aikuisiässä olevista kärsii unettomuudesta tai muista unihäiriöistä.Ei ole siis ihme, että pyrimme koko ajan etsimään uusia tapoja, kikkoja, lääkkeitä, joilla voisimme parantaa unemme laatua.

Useat eri unitutkimukset ovat osoittaneet erittäin vahvan yhteyden säännöllisen hieronnan ja uniongelmien helpottamisen välillä.

Jos sinä kärsit uniongelmista ja haluat välttää pidentyneen univajeen mukanaan tuomat terveyshaitat (niitä on paljon), niin suosittelen varaamaan ajan hierontaan jo tälle tai seuraavalle päivälle tältä istumalta.

Varo kuitenkin, että et nukahda heti hierontapöydälle! Vaikka sekin on toki täysin sallittua.

Paranna elämänlaatuasi hieronnan avulla!

Ihmiset, jotka ovat käyneet hieronnassa vaikka vain kerran vuodessa ovat raportoineet tämän jo parantaneen heidän elämänlaatuaan.Miten kävisikään, jos he kävisivät hieronnassa vaikkapa joka kolmas kuukausi? 🙂

Yhtä kaikki, kun varaat ajan hierontaan, otat itsellesi hetken omaa laatuaikaa ja voit antaa maailman murheiden jäädä hierontahuoneen ovien taakse.

Jos tämä ei tuo mukanaan lisää elämänlaatua, niin mikä sitten?

Hieronta antaa helpotusta ruuansulatusongelmien kanssa painiville

Oli kyseessä sitten kolmen päivän ummetus tai krooninen ruuansulatusvaiva, niin kunnollisella vatsan alueen hieronnalla voidaan saada suolisto toimimaan paljon aiempaa paremmin.Älä siis kärsi turhaan, vaan varaa aika hierontaan jo nyt!

Aloita rentoutuminen jo nyt ja tilaa hieroja sinne mihin itse haluat!